Nuus

  • Die beste manier om al 6 groot spiergroepe op te lei

    Die beste manier om al 6 groot spiergroepe op te lei

    Die 6 Hoofspiergroepe Hoofspiergroep #1: Bors Hoofspiergroep #2: Rug Hoofspiergroep #3: Arms Hoofspiergroep #4: Skouers Hoofspiergroep #5: Bene Hoofspiergroep #6: Die Kalwers A " spiergroep" is exa...
    Lees meer
  • Verskil tussen aërobiese en anaërobiese oefening

    Wat is aërobiese oefening?Tipes aërobiese oefeninge Wat is anaërobiese oefening?Tipes anaërobiese oefeninge Gesondheidsvoordele van aërobiese oefening Gesondheidsvoordele van anaërobiese oefening. Beide aërobiese en anaërobiese oefeninge moet...
    Lees meer
  • 4 Voordele van Gereelde Oefening

    Die kern van oefening Oefening en fisieke aktiwiteit is goeie maniere om beter te voel, gesondheid te bevorder en pret te hê.Daar is twee tipes oefenriglyne vir die meeste gesonde volwassenes: • Kardio-oefening Kry ten minste 150 minute se matige intensiteit oefening of 75 myl...
    Lees meer
  • Watter soort fiksheidstoerusting is beskikbaar?

    Watter soort fiksheidstoerusting is beskikbaar?

    Maak nie saak by watter gimnasium jy stop nie, jy sal 'n oorvloed fiksheidstoerusting vind wat ontwerp is om fietsry, stap en hardloop, kajak, roei, ski en trapklim te simuleer.Of dit nou gemotoriseer is of nie meer nie, geskik vir kommersiële gebruik van fiksheidsentrum of ligter huis u ...
    Lees meer
  • Hoe om met behoorlike fiksheid te begin?

    Hoe om met behoorlike fiksheid te begin?Ideaal gesproke, as jy jou standaardfiksheid en gesondheid moet verbeter, moet jy doelgerig ongeveer 5 dae per week oefen, vertel King Hancock, ACSM-CPT, sweet 2 Success-afrigter op NEOU, 'n gesondheidstroomdiens, aan H...
    Lees meer
  • Beste kragrekgids met 12 kernwenke (opgedateer vir 2022)

    Is jy op soek na die beste kragrek vir jou kommersiële gimnasium of persoonlike oefenkamer?Indien wel, sal hierdie duidelike koopgids jou help om deur die belangrikste besonderhede te gaan om die beste kraghok vir jou behoeftes te kies.Om 'n kragrak te besit is aantoonbaar die belangrikste ...
    Lees meer
  • Die DHZ Fitness Commercial Treadmill is die Professionele Gym Treadmill vir Cardio Training

    Het jy al ooit na 'n trapmeul as 'n "treadmill" of "hamster-draaitafel" verwys en gesê dat jy eerder uiterste hitte, gietende reën, ens. wil inhardloop as om binnenshuis verveeld te wees?Ek was ook so.Treadmills het egter 'n lang pad gekom in die laaste paar jaar, met handelsmerke soos ...
    Lees meer
  • Hack Squat of Barbell Squat, wat is die "King of Leg Strength"?

    Hack Squat of Barbell Squat, wat is die "King of Leg Strength"?

    Hack squat – die barbel word in die hande net agter die bene gehou;hierdie oefening was die eerste keer bekend as Hacke (hak) in Duitsland.Volgens die Europese kragsportkenner en Germanis Emmanuel Legeard is hierdie naam afgelei van die oorspronklike vorm van die oefening waar die...
    Lees meer
  • Wat is die verskil tussen 'n Smith-masjien en vrygewigte op hurk?

    Wat is die verskil tussen 'n Smith-masjien en vrygewigte op hurk?

    Die gevolgtrekking eerste.Smith-masjiene en vrygewigte het hul eie voordele, en oefenaars moet kies volgens hul eie opleidingsvaardighede en opleidingsdoeleindes.Hierdie artikel gebruik die Squat Oefening as 'n voorbeeld, kom ons kyk na die twee belangrikste verskille ...
    Lees meer
  • Hoe werk masseergewere en of dit die moeite werd is om te gebruik?

    Hoe werk masseergewere en of dit die moeite werd is om te gebruik?

    ’n Masseergeweer kan jou help om stres ná ’n oefensessie te verlig.Soos sy kop heen en weer swaai, kan die masseergeweer stresfaktore vinnig in die liggaam se spiere inblaas.Dit kan hoogs gefokus wees op spesifieke probleempunte.Die rugwrywinggeweer word gebruik voor uiterste e...
    Lees meer
  • Wat het DHZ FITNESS gedoen in die voortdurende opgradering van die industriële era?

    Wat het DHZ FITNESS gedoen in die voortdurende opgradering van die industriële era?

    Akkumuleer en groei Die eerste industriële revolusie (Industry 1.0) het in die Verenigde Koninkryk plaasgevind.Nywerheid 1.0 is deur stoom aangedryf om meganisasie te bevorder;die tweede industriële rewolusie (Industry 2.0) is deur elektrisiteit aangedryf om massaproduksie te bevorder;die derde industriële rewolusie (In...
    Lees meer
  • Geniet 'n seldsame vrye tyd saam met die DHZ FITNESS-span nadat die FIBO-uitstalling perfek geëindig het

    Geniet 'n seldsame vrye tyd saam met die DHZ FITNESS-span nadat die FIBO-uitstalling perfek geëindig het

    Na die vier dae lange uitstalling van FIBO in Duitsland, het al die personeel van DHZ soos gewoonlik 'n 6-dag toer deur Duitsland en Nederland begin.As 'n internasionale onderneming moet DHZ-werknemers ook 'n internasionale visie hê.Die maatskappy sal elke jaar reël dat werknemers...
    Lees meer
12Volgende >>> Bladsy 1/2